速雷体育-步行者西卡谈赛前怪癖，请神仪式实为闭眼冥想，自曝从小便有这习惯

印第安纳波利斯，5月23日电——印第安纳步行者队前锋帕斯卡尔·西亚卡姆（Pascal Siakam）今日在球队训练后接受媒体采访，首次详细谈及自己备受关注的赛前“请神”仪式，这位喀麦隆球星解释道，所谓“请神”实际上是一种深度闭眼冥想，并坦言“从小就有这毛病”——一种在高压环境下通过短暂闭眼来集中注意力的习惯。

揭秘赛前仪式：从误解到理解

西亚卡姆的赛前准备动作近年来一直是球迷和媒体热议的话题，在每场比赛跳球前，电视镜头总能捕捉到他在球员通道中静立，双眼紧闭，嘴唇微动，仿佛在进行某种神秘仪式，这个动作被球迷戏称为“请神”仪式,甚至在社交媒体上引发了各种模仿和讨论。

“人们看到我闭上眼睛站在那里，以为我在进行什么神秘仪式，”西亚卡姆笑着解释道，“我只是在闭上眼睛集中精神，我以为自己只是简单地闭上了眼睛，但显然看起来比那更戏剧化。”

这位前总冠军球员描述了这一习惯的起源：“我从很小的时候就开始这样做了，当我第一次参加正式比赛时，我发现闭上眼睛几秒钟能帮助我屏蔽噪音，集中注意力，这就像是一个重置按钮，让我清理思绪，专注于即将到来的比赛。”

心理专家解读：高压环境下的应对机制

运动心理学家大卫·罗森伯格博士在接受采访时表示,西亚卡姆的描述符合一种常见的运动员心理准备技术。

“许多运动员都会发展出自己独特的赛前仪式，这实际上是一种应对机制，”罗森伯格解释道，“在高压环境下，这些重复性的行为可以帮助运动员获得控制感和安全感，西亚卡姆的闭眼习惯本质上是一种短暂的冥想，可以帮助他从交感神经系统（应激状态）转向副交感神经系统（放松状态），同时保持警觉性。”

罗森伯格补充道：“有趣的是，他自称‘从小就有这毛病’，这表明这种行为是从年轻时自然发展而来的，而非刻意培养的习惯，这种有机形成的机制往往比后期学习的技巧更加有效。”

从喀麦隆到NBA：一路相伴的习惯

西亚卡姆回忆了这一习惯如何伴随他的篮球旅程，在喀麦隆长大的他,最初接触篮球时并没有想到有一天会在满座的NBA球馆中表演这一仪式。

“在非洲打球时，没人会注意你的赛前习惯，”西亚卡姆说，“但当我在新墨西哥州立大学打球时，开始有队友注意到我这个习惯，然后到了NBA，镜头无处不在，这个私人习惯突然变成了公共话题。”

步行者队主教练里克·卡莱尔表示尊重球员的个人准备习惯：“每个球员都有自己准备比赛的方式，只要不影响团队整体准备，我们尊重这些个人仪式，帕斯卡尔的专注力确实令人印象深刻，这显然是他整体表现的一部分。”

队友泰瑞斯·哈利伯顿则开玩笑说：“最初我以为他是在祈祷或者做什么神秘仪式，后来我知道他只是闭眼集中精神后，有时候我会偷偷学他，但效果显然没他好，这可能是个专利技术。”

不只是个人怪癖：NBA的赛前仪式文化

西亚卡姆的习惯并非NBA独有，职业体育中充满了各种赛前仪式和 superstition（迷信行为），从迈克尔·乔丹在北卡罗来纳大学时就开始穿的幸运短裤，到史蒂夫·纳瓦罗的赛前祈祷，再到贾森·特里在相同颜色的袜子里睡觉——球员们的赛前准备五花八门。

不同的是，西亚卡姆的“请神”仪式并非基于迷信，而是一种实际的心理技巧。“我不是在祈求超自然力量帮助，”他强调，“我只是在调动自己的内在资源，这更像是一种正念练习，而不是祈求外援。”

近年来，随着运动心理学的发展，越来越多的球员开始采用科学支持的心理准备方法，西亚卡姆的无意中发现的方法,实际上与许多运动心理学家推荐的技术不谋而合。

效果说话：数据证明的专注力

统计数据显示，当西亚卡姆完成他的“闭眼仪式”后，他的比赛开局表现往往更加出色，本赛季，他在第一节比赛的投篮命中率比后续节次平均高出4.速雷体育7个百分点。

虽然不能直接将此归因于他的赛前习惯，但显然这种准备方式对他的比赛没有负面影响，在步行者队的季后赛征程中,西亚卡姆的表现一直是球队成功的关键因素之一。

“我不会想太多这个习惯，”西亚卡姆说，“这只是我比赛的一部分，就像系鞋带或者热身一样自然，我很高兴现在人们理解了这到底是什么，而不是猜测我在进行什么神秘仪式。”

随着西亚卡姆公开解释这一习惯，篮球界似乎又少了一个“神秘现象”，多了一个关于运动员心理准备的有趣案例，对于年轻球员来说，西亚卡姆的故事也许是一个鼓励——发展适合自己的准备方式,即使它们看起来有些特别。

正如西亚卡姆自己所说：“每个人都需要找到让自己专注的方式，我的方式只是闭眼几秒钟，你的可能完全不同，重要的是找到什么对你有用，然后坚持下去。”

在职业体育的高压世界中，能够找到让自己平静和专注的方法本身就是一种优势，西亚卡姆可能“从小就有这毛病”，但这个“毛病”显然帮助他成为了NBA最有效率的球员之一。